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翹臀圈FAQ

如何挑選翹臀圈

圈帶量級

尺寸

身高

體重

適用對象

LV.1

S

150-160cm

60kg↓

深蹲初學者

LV.1

M

160-170cm

60kg↓

深蹲初學者

LV.2

S

150-165cm

60kg↑

熟悉深蹲者

LV.2

M

160-170cm

60kg↑

熟悉深蹲者

LV.2

L

165-175cm

60kg↑

熟悉深蹲者

LV.3

L

175- cm

70kg↑

專業運動員

1. 根據體重選擇圈帶量級

翹臀圈帶共分為3個量級，建議以體重作為基準。並依個人力量水平選擇：

體重60公斤以下建議選用 Lv.1

體重60公斤以上建議選用 Lv.2

體重75公斤以上建議選用 Lv.3

2. 再依據身高選擇尺寸

量級Lv.1, 150-160cm之間S, 160-170cm之間M

量級Lv.2, 150-165cm之間S, 160-170cm之間M

量級Lv.3, 165-175cm之間S, 175cm以上M

初學者

翹臀圈主要用途：徒手、暖身、激活及重訓輔助。
阻力訓練新手建議從輕量級開始，逐步調整。

中高階者

深蹲訓練能手：依身高、體重挑選量級並依自身力量水平調整。

防滑條

臀推圈帶

專為臀推訓練設計的輔助圈帶適用於臀推時使用。
因阻力較強，較不適合用於：深蹲輔助、暖身或其餘訓練中。

防滑條

有防滑條差在哪呢？
添加「防滑條」的翹臀圈能有效避免翹臀圈於訓練時滑動，若穿著表面較滑的緊身褲運動或使用翹臀圈有滑動的困擾建議選擇防滑翹臀圈帶。

裝備系列常見問題

翹臀圈™

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Joined® 翹臀圈™ 防滑『LV2』

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Joined® 臀推圈帶

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Joined® Mini 翹臀圈™【Lv1, Lv2 兩件組】

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Joined® 翹臀圈™『LV2』