{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

翹臀圈FAQ

如何挑選翹臀圈

圈帶量級
尺寸
身高
體重
適用對象
LV.1
S
150-160cm
60kg↓
深蹲初學者
LV.1
M
160-170cm
60kg↓
深蹲初學者
LV.2
S
150-165cm
60kg↑
熟悉深蹲者
LV.2
M
160-170cm
60kg↑
熟悉深蹲者
LV.2
L
165-175cm
60kg↑
熟悉深蹲者
LV.3
L
175- cm
70kg↑
專業運動員

1. 根據體重選擇圈帶量級

 

翹臀圈帶共分為3個量級,建議以體重作為基準。 並依個人力量水平選擇:

體重60公斤以下建議選用 Lv.1

體重60公斤以上建議選用 Lv.2

體重75公斤以上建議選用 Lv.3

 

2. 再依據身高選擇尺寸

 

量級Lv.1, 150-160cm之間S, 160-170cm之間M

量級Lv.2, 150-165cm之間S, 160-170cm之間M

量級Lv.3, 165-175cm之間S, 175cm以上M

 

初學者

 

翹臀圈主要用途:徒手、暖身、激活及重訓輔助。
阻力訓練新手建議從輕量級開始,逐步調整。

 
中高階者
 

深蹲訓練能手:依身高、體重挑選量級 並依自身力量水平調整。

 

防滑條
 
臀推圈帶
 

專為臀推訓練設計的輔助圈帶適用於臀推時使用。
因阻力較強,較不適合用於:深蹲輔助、暖身或其餘訓練中。

 

防滑條
 

有防滑條差在哪呢?
添加「防滑條」的翹臀圈能有效避免翹臀圈於訓練時滑動,若穿著表面較滑的緊身褲運動或使用翹臀圈有滑動的困擾 建議選擇防滑翹臀圈帶。