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FAQ常見問題

健身腰帶

 

  • 輕便腰帶

可折疊、方便攜帶,穿戴簡易可隨意調整鬆緊程度,輕易快速,各種階段、類型訓練者皆可使用,幫助提醒核心參與,提升腹內壓,特別適合高範圍大動作類型訓練者使用。

 

  • SPLIT健身腰帶與健美腰帶的差異?

基本款首選,適合各類型訓訓練者,二層牛皮 Split Leather 製造、較牛皮健身腰帶薄,用起來會比健美腰帶更輕量,又比輕便腰帶更穩固。

 

 

  • 健美腰帶

專為健美訓練而設計之腰帶,皮帶大小適中不影響動程,質地較尼龍輕便腰帶稍硬,更適合健美式中高重量訓練,採用傳統鐵扣鑲入孔洞固定。目前兩款件美腰帶分別由不同等級皮革製成。

5mm牛皮健美腰帶採用軟硬適中的全牛軟皮製造,耐用及貼身

8mm牛皮健美腰帶苯染牛皮製成,耐用輕盈

 

  • 健力腰帶

專為力量訓練而生之腰帶,分為「10MM快扣牛皮腰帶」「10MM\13MMPremium 牛皮腰帶

,皆配備LEVER快扣設計穩固不鬆脫,方便上卸扣。

10mm快扣牛皮腰帶和Premium快扣牛皮腰帶皆採用全牛皮(Full Grain Leather)製成

而「Premium系列」硬度較「10mm快扣牛皮腰帶」更高,並有13MM版本,更厚更扎實,適合喜愛挑戰力量極限的訓練者。

 

  1. 我適合哪一種?

 

剛接觸重量訓練的訓練者,訓練內容以器材和自由重量為主,可選輕便腰帶或Split健身腰帶
 

健美、舉重和Crossfit愛好者,可選擇健美腰帶

 

力量訓練愛好者,可選擇健力腰帶

 

 

  1. 尺寸選擇:

軀幹放鬆,以皮尺肚量約肚臍或肚臍上方一吋,對照尺寸表選擇

https://www.teamjoined.com.tw/pages/gears-sizechart

 

*若量測所得尺寸介於中間值:

若目前處於增肌階段、或預期未來有減脂計畫,可往小一號的尺寸選擇

若目前為減脂階段,或預期為來有增肌計畫,可往大一號的尺寸選擇

For example:

欲選擇健身腰帶系列,軀幹圍量測結果為30吋

若目前為增肌階段,預計短期內會減脂瘦下來,可選擇S號,為日後做空間預留

若目前為減脂階段,預計會增肌或增胖計畫,可選擇M號,為日後做空間預留

 

 

 

FAQ常見問題

護腕

 

 

  • JOINED 健身護腕 - 輕量級【紅、黃、藍、灰、白】

較薄和力度的面料,適合剛接觸健身的初學者或街頭健身訓練者

  • JOINED 快綁式BB健身護腕『12"』 -【紅條黑 / 玫瑰紅】

採用軟硬適中之面料,12吋長度,可綁一圈,快速裝脫,適合一般健身訓練或Crossfit訓練者。

  • JOINED BB 健身護腕『18"』

軟硬適中面料,18 寸長度、可綁至少2 圈以上,適合健美式或各種自由重量、器材等訓練

  • JOINED PL健力護腕【黑】『20"| 26"』

更強厚度/強度之面料、幫助處理大重量時有效穩固關節,20 寸可綁至少2 圈以上 | 26 寸可綁至少3 圈以上

 

適合哪一種適合我?

 

剛接觸重量訓練的訓練者,訓練內容以器材和自由重量為主,可選用JOINED 健身護腕 - 輕量級或JOINED 快綁式BB健身護腕『12"』。

 

健美、舉重和Crossfit愛好者,可選擇JOINED 快綁式BB健身護腕『12"』,JOINED BB 健身護腕『18"』

 

力量訓練愛好者,可選擇JOINED PL健力護腕【黑】『20"| 26"』

 

FAQ常見問題

護膝、護肘

 

  • Joined 7MM護膝

7MM 護膝能勝任絕大部分的重量訓練及高強度訓練時、能夠穩定膝蓋關節以及膝蓋的溫度,大大減少受傷的機會。

材質力度較為柔軟,不妨礙活動度,適合健美訓練和力量訓練,亦適合CrossFit 和 HIIT  等需快速蹲下站立的動作。

 

  • 硬式深蹲護膝

7MM的加強版,專為大重量深蹲改良設計,材質力度回彈性較高,適合深蹲約兩倍體重以上或喜愛健力、大重量的訓練者選用。

 

  • 5MM臥推護肘

5MM 護肘能夠穩定手肘關節以及保持溫度,軟硬適中的材質不妨礙活動度。

適合大量操作推舉動作,如臥推、過頭肩推或Dips的訓練者選用。

 

  1. 尺寸如何選擇?

  • 護膝:膝蓋保持微彎,以皮尺圍繞「膝關節中點位置」測量,對照尺寸表選擇

https://www.teamjoined.com.tw/pages/gears-sizechart

 

*若量測所得尺寸介於中間值:

若平時常做的型態為健美、功能性或Crossfit訓練,可依照尺寸表建議選擇

若平常常做大重量、健力訓練可小一號選擇

 

欲選擇    7MM    護膝,膝蓋量測結果為   35 公分,介於   XS   和    S   之間

若平時訓練以中重量深蹲,功能性循環訓練、器材訓練為主可選S號

若平時訓練以3~5下深蹲,大重量腿推舉為主,可選擇Xs號

 

  1. 適合哪一種護膝適合我?

  • 初學者、中階者、健美訓練者、CrossFit 訓練者皆可選用7MM護膝

  • 大重量愛好者和深蹲約兩倍體重以上的訓練者、可選用硬式深蹲護膝